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ローカーボクラブ

美味しく楽しい食生活をモットーに、糖尿病やダイエットの新しい食事療法として注目されている糖質制限食の学習をしているクラブです。

9月教室のご報告 その3

サブのおかず③ (360x640)
9月 低糖アジアン レッスン
サブメニュー タイ風サラダとしても知られている
「ヤムウンセン」
ヤムは 和え物料理のこと
ウンセンは 春雨のこと

春雨を海藻麺におきかえて、
プチプチの食感も楽しみながら
エスニックのピリ辛味のたれで絡めてみました。

食材のシャキシャキ感を生かしつつ、
食べやすくなるように仕上げています。

エビやきくらげ、お肉も加えて
トッピングにはカシュナッツの刻みを。

ひとつひとつの材料を丁寧に下ごしらえすることがポイント!
いつものサラダとはちょっと違った
ごちそうサラダ・・・

辛みは個々に合わせて調整をして、
毎日のサラダが単調にならないように・・・
タイ風サラダ (523x640)
是非ご活用ください。



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[ 2019/09/30 08:39 ] 教室のご報告 | TB(0) | CM(0)
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