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ローカーボクラブ

美味しく楽しい食生活をモットーに、糖尿病やダイエットの新しい食事療法として注目されている糖質制限食の学習をしているクラブです。

夏の食欲低下

ラムカレー (360x640)
連日の猛暑で食欲がなくて・・・
さっぱりとしたものばかり食べている・・・
冷たくてのど越しのいいもの・・・
冷奴にサラダ、低糖麺
このような食事になると低栄養となり
筋肉が落ちでしまいます。
夏こそしっかり栄養管理。

汗で失われる水分、ミネラルをしっかり補給しつつ
暑さによる体力の消耗も考えて
低糖かつ栄養価の高い食材を選んでください。

お写真は、スパイシーに仕上げた「ラムカレー」
夏はカレーを頻繁に作ります。
夏野菜とたっぷりのお肉
卵(ポーチド)ものせて・・・
低糖パンを添えていただきます。

食欲が落ちている方
スパイシーな低糖カレー・・・いかがでしょうか
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