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ローカーボクラブ

美味しく楽しい食生活をモットーに、糖尿病やダイエットの新しい食事療法として注目されている糖質制限食の学習をしているクラブです。

できたよ!メール届いています。

年が明けて、はや半月がたちました。
年末年始を楽しく過ごされたメンバーの皆様から、
たくさんの「新年のご挨拶」とともに、
「できたよ!メール」が届きました。
メンバーの皆様、ありがとうございました。
ということで、少しご紹介を・・・。
Yさん作「アレンジだて巻き」
お料理上手のYさんから、
だて巻きを自分好みの材料配合にアレンジして、作ってみて
美味しくできました。とのことでした。
盛り付けもきれいです。
Yさん作シンプルおからケーキ
こちらは、「シンプルおからケーキ」
同じくY さん作です。
ちょっと甘いもの、ケーキっぽいお菓子が食べたくなった時に
短時間でささっと作れるおからケーキ。
甘さを控えて、主食の代用に、
おやつにも活躍中です。

続きまして、Fさんから
伊達巻き 田作り お宝煮など美味しいできました。
今年こそ血糖値を下げるように頑張ます。

とのメールをいただきました。
Fさんは、とってもお料理好き。
毎月、レッスンで作ったメニューをちゃんとお家で作って
復習しています。

お次は、新人メンバーのOさん
ローカーボクラブを知れて、参加する事が出来て良かったです。
年末には、教えて頂いたお節を作りました。
ラカント絡めのパリパリのゴマメが特に好評でした。
罪悪感なくお節を楽しめて良かったです(^○^)!

昨年秋から入部した、Oさん。
着々と目標に向かって頑張っているんです!!
今年、Oさんにいいことがた~くさんありますように

次は新人メンバーのNさん
先生に教えて頂いたおせち料理 子供達も(美味しい)っと言ってくれ 嬉しい年明けとなりました。
有り難うございます

Nさんは子育て中のママ。
子供さんの健康のため、そしてご家族みんなの健康のためと・・・
糖質制限を学んでいらっしゃいます。

糖質制限食は、
糖尿病だから・・・とか
痩せたいから・・・とか だけでなく
心身ともに健康な体になりたい!
そんな願いも叶えてくれる食事法なのです。
(生理学的に・・・ですよ。)

連日厳しい寒さが続いています。
リーダーは明後日1月18日のレッスン準備に追われています
18日は「新入部員向け・パンレッスン」
自分好みのディリーパンを焼けるように
品定めも兼ねて、いろいろな「低糖質パンミックス粉」
を試してみましょう。
パン食に合う、スープや
旬野菜のサラダ、手作りドレッシング
スナック・スィーツと盛りだくさんで
皆様をお待ちしています。
18日、ご参加のメンバー皆様、日曜日はかなり冷え込むようです。
気をつけていらしてください。







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