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ローカーボクラブ

美味しく楽しい食生活をモットーに、糖尿病やダイエットの新しい食事療法として注目されている糖質制限食の学習をしているクラブです。

レッスン予告! その3

緑野菜の活用法 (360x640)
糖質の低い緑野菜
お写真は我が家で毎週注文している緑野菜の中でも
これは欠かさず・・・と言えるもの

特にこの春菊は葉も茎もやわらかく
食べやすいくて、クセもなく、
サラダにも向いていて◎
鍋物にも大活躍!

今月のレッスンでも
緑野菜をたくさん使います。
今年は「脱・マンネリの野菜レシピ」 で
頑張りましょう。

こちらは我が家の弁当おかず。
残り野菜やきのこ、たんぱく源も加えてさっとソテー
したものです。
弁当おかず (360x640)

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[ 2019/01/08 06:34 ] レッスン予告! | TB(0) | CM(0)
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