FC2ブログ

ローカーボクラブ

美味しく楽しい食生活をモットーに、糖尿病やダイエットの新しい食事療法として注目されている糖質制限食の学習をしているクラブです。

リブレ学習会 ご参加の方へ

明日3日
「リブレ学習会」 開催です。
ご参加の方は、
14時から
ロア・レギューム 志木本店 のティールーム になります。
リブレの結果
食事の記録などご持参ください。

*ローカーボクラブメンバー以外の方で、
ご参加希望の方もご参加ください。
*明日は朝霞市の夏祭り(花火大会)で
朝霞、朝霞台(北朝霞)、志木駅周辺も
大変込み合います。
気をつけていらしてください。

夏の水分 (360x640)

連日厳しい暑さが続きております。
今年もこの季節!
お写真は冷水でもさっと溶ける「抹茶パウダー」
有機栽培の抹茶
ここ数日、500mlのお茶を持参して家を出るものの、
勤務先のクリニックに到着する頃には
すでに飲んでしまいなくなっている・・・

自販機でお水を買ってこのパウダーを入れ
シャカシャカ とよくふる
お茶の香りを楽しみながら
ほのかな渋み・・・
飲みやすい抹茶です。
抹茶ウォーター (360x640)






スポンサーサイト
[ 2019/08/02 06:46 ] 教室のご案内 | TB(0) | CM(0)

リブレ学習会のご案内

第6回リブレ学習会のご案内です。
5月から開催しているリブレフリースタイルの学習会
第6回目のご案内です。

この学習会に参加後からリブレを装着、
今まで見落としていた1日の血糖変動
疑問、謎・・・?
いろいろなことが見えてきました。

このような感想、体験談をたくさんいただいております。
数値の誤差が指摘されているリブレフリースタイルではありますが、
個人差が大きい・・・とも言えいます。
自分の結果はどのような評価になるのか?
リブレから得られた結果をもとに
評価、考察してみます。

ご参加希望の方は
リブレフリースタイル装着後の結果をプリント(印刷)して
ご持参ください。

開催日時 8月3日(土) 14時から
ロア・レギューム(志木本店) ティールーム
持参するもの SMBG(血糖自己測定器) リブレの結果 筆記用具
*ご参加希望の方はメールにてご連絡ください。
*リブレに関して興味関心のある方もご参加ください。

[ 2019/07/22 09:00 ] 教室のご案内 | TB(0) | CM(1)

明日 リブレ学習会です。

明日はリブレ学習会です。
やってみたいと思っているんだけど・・・
いろいろな噂を聞くと何だか不安・・・
価格も高いし・・・などなど
リブレに興味関心のある方にご参加いただいております。
明日、ご参加の皆様
宜しくお願い致します。

トマトのマリネ (360x640)
こちらのお写真は、我が家で豊作のトマトで作りました、
カラフルトマトのマリネ
トマト、胡瓜、セロリ(細い茎と葉の部分を刻んでくわえています)
ローリエ、す、レモン汁、甘味料(液体)、塩、
お好みのハーブなども加えるのもおススメです。
トマトの糖質も確認しながら
少量で楽しんでいただきました。
冷やしていただくと一層美味しく、
甘酸っぱいデザート感覚・・・の一品でもあります。



[ 2019/07/12 06:53 ] 教室のご案内 | TB(0) | CM(0)

8月レッスンのご案内

8月レッスンのご案内になります。
すでに予定定員のお申し込みがあり満席となっております。
尚、再度確認させていただきます。

*7月6日のランチ会でお申し込みの方については
参加申し込みを承りました。

*7月6日のランチ会 欠席の方
個々にメールにてお申し込みをいただいている方には、
ご返信をしております。

以下、案内文になります。
6日の会、欠席のメンバーさん、
持ち物なども含めて内容をご確認ください。

ローカーボクラブ朝霞  2019年8月教室のご案内
テーマ 「低糖アジアン パート1」

ここ数年人気のアジアンフード
年々注目度も増して、世の女性たちの食欲に火をつけています!
ディープなアジアンフードを求めて
SNSでのその情報量の多さには驚くばかりです。

8月は、糖質オフでも今時のメニューを克服すべく・・・
低糖アジアンに挑戦です。
これさえあれば・・・の低糖スィートチリソースもご紹介
興味のある方はご参加ください。

*少人数制のレッスンとなりますので予めご了承ください。

開催日時 8月17日(土曜日)  10時半から(終了は14時半頃を予定)
場所 朝霞市中央公民館 2階 調理室
参加費 4.000円(当日ご持参ください)
持参するもの エプロン 三角巾(バンダナなど) タオル2枚(布巾用)
筆記用具 使用したタオルを持ち帰るビニール袋,
エコバック、小さい保冷バックと保冷剤、ランチョンマット(1枚)
をお持ちください。

*8月10日以降にキャンセルされますと、参加費の半額を
いただくことになりますので、予めご了承ください。
*会場(朝霞市中央公民館)へのお問い合わせ、電話連絡等はご遠慮ください。
*実習で使用する食材以外の持ち込み、作った料理の持ち帰りも禁止です。
*お申し込みは個々にメールで、必ず緊急連絡先を添えてください。
 (代理の方からのお申し込みは受け付けておりません)
*諸事情により、開催中止となる場合もあります。
 開催日前日には必ずブログにてご確認ください。

[ 2019/07/11 09:55 ] 教室のご案内 | TB(0) | CM(0)

いよいよです!

ザックリ・チョコクランチ② (360x640)
ローカーボクラブ 朝霞
7月 ランチ会&スィーツバイキングの会
明日6日開催です。

お写真はご参加の方々へのプレゼント!

ワンボールスィーツ (360x640)
簡単にできるワンボールスィーツ
明日の会でもご紹介します。

ランチも人気のあのメニュー・・・?
を皆さんと作って楽しい時間を過ごしたいと思います。

また、これからの季節に必要な食事の注意点、
日々の糖質制限食がより豊かで質の高いものになるように・・・
お勉強もします。
ザックリ・チョコクランチ (360x640)

*明日の会にご参加の方へ
お食事の際に使用するランチョンマット・テーブルナフキンを1枚お持ちください。
会場の実習室への入室は10時~となります。
ランチ会は11時からになります。
11時少し前までにお越しください。

では、明日 宜しくお願い致します。

[ 2019/07/05 09:14 ] 教室のご案内 | TB(0) | CM(0)